HEALMOレッスン　ATSUKO

個人レッスンでは
各種HEALMOのトレーナーの
・正しい使い方
・その方に適したエクササイズ選択
・フォーム指導
効率よく目標を目指すお手伝いをします

成長期の若いダンサーの
『健康で動きやすく美しい足』の育成支援
(個人レッスン8〜15歳)

全国への出張グループレッスンも
承っています

指導可能なHEALMO器具
・HEALMOアンクル トレーナー(足首)
・HEALMOバランス トレーナー(足)
・HEALMOターンアウト トレーナー(股関節)

ご予約

個人レッスンは予約制です
このページ下記のお申込みフォームより、ご都合の良い日時をお選びいただき、ご予約いただけます

個人レッスンの流れ

カウンセリング
写真撮影

1.ウォームアップ方法レクチャー

2.基礎レクチャー

3.ご希望のHEALMOトレーナー実践

4.クールダウン方法レクチャー

5.自宅トレーニング練習について

写真撮影
ホームワークお伝え

※お試し25分レッスンは『 3 .実践のみ』に、なります

レッスン形態

HEALMOでのトレーニングは
日々の積み重ねで
習慣化を目指します

初回レッスンでは
その方に必要なHEALMOトレーナーの
エクササイズが
ご自身でできるようレクチャーいたします

ご希望があれば
2回目のレッスンで
使い方やフォームの再チェック・修正
レベルアップのトレーニングも
お伝えいたします

HEALMOご購入について

購入ご検討中の方の
レッスンご受講も歓迎いたしております

写真紹介

※HEALMOトレーニング後の感覚や変化には個人差があります

料金

予告無く金額等、変更になる事がございます
ご了承くださいませ

※ご姉妹同時受講の場合、当日HEALMO貸出と割引あり

ご予約

〜レッスンお申込み前に〜

・1回のレッスンでは、HEALMO各種トレーナー器具から『ご希望の1種類』をお選びいただきます

・痛みやケガのある方、医師から運動制限を受けている方は、お申込み頂けません

・ご受講対象は、バレエ・新体操・ダンス等をされている方

・個人レッスン対象は８歳〜15歳

・アンクルトレーナーは、上記に加えて、
足のサイズ21cm以上

・男女不問

・お子様ご本人のご受講意志がある方

・HEALMO購入ご検討中の方もご受講いただけます

・お母様のレッスン見学OKです

・変化や体感には、個人差があります

〜レッスンご受講の方へ〜

・持ち物
レッスンご希望のHEALMOトレーナー
(お持ちの方のみ)
汗拭きタオル.水分
バレエシューズか新体操シューズ
靴下
あればヨガマット

・服装
レッスン着
(バレエタイツは足の裏に穴があるタイプ)
必要であれば上着

・会場
静岡県浜松市　
浜松駅より徒歩約10分
(ご予約の方に詳細お伝えします)

・お写真
お顔などわからなくしたお写真やご感想を、
当方WEBサイト・SNSへ掲載お願いする場合もあります

・受講者の集中と、安全面を考慮し、申し訳ありませんが、小さなご兄弟のご同伴は、なるべくご遠慮願います

・レッスンの無断録画・録音は
お断りしています

〜ご受講に際してのご注意〜

【キャンセル等】
キャンセル・変更は11日前まで可能です。
10日前から、会場の予約取消が不可になります。
キャンセル・日時変更の場合、恐れ入りますが会場費の御負担をお願いたします

【キャンセルポリシー】
レッスン開始24時間以内のキャンセルは、100%のキャンセル料が、かかります

【キャンセル料】
・11日前まで→無料
・10日前から前日まで→会場費ご負担
・レッスン開始24時間以内→100%

プロフィール

ピラティス指導歴18年

2人の育児経験ある母であり、お子さん大好き

レッスンは、優しく丁寧に進めます

日本でHEALMOをいち早くレッスンに取り入れ、指導実績人数国内最多

インストラクター資格取得後も、研鑽を重ね、よりよいレッスンの為に励んでいる